Рекомендацию подготовила музыкальный руководитель Студенова Ольга Дмитриевна.

Певческий голос – драгоценный дар природы, который необходимо беречь и заботиться.

— не переохлаждаться, избегать простуд;

— укреплять здоровье;

— не подвергать голосовой аппарат резким сменам температур: в жару не пить холодные напитки; в морозную погоду, выпив горячий чай, не выходить сразу на улицу;

— в холодную и влажную погоду не разговаривать, не смеяться на улице;

— в повседневной жизни дышать носом. Это предохраняет дыхательные пути от пыли и инфекций, оседающих в носу, а воздух, проходя через нос, согревается и увлажняется;

— соблюдать паузу (не менее часа) между приемом пищи и занятиями вокалом. После еды много энергии уходит на переработку пищи. Полный желудок давит на диафрагму, что затрудняет ее подвижность;

— следить за состоянием зубов. Здоровые зубы – прежде всего, это эстетично, а еще — и правильная дикция. Больные же зубы – источник инфекций верхних дыхательный путей и слизистой оболочки ротовой полости;

— не злоупотреблять раздражающей пищей — острой, соленой, маринованной, кислой;

— помните – мороженое и газированные напитки вредны для певческого голоса;

— соблюдать режим пения.

Человеческий голос – показатель здоровья – и физического, и психологического. Голос звучит хорошо, когда человек здоров и бодр. Качество голоса зависит и от настроения, так как настроение – это эмоциональное состояние, оказывающее влияние на тонус организма и активность нервной системы.

Вот такие правила гигиены певческого голоса, необходимые для выполнения каждым вокалистом. А результат – профессиональный голос, который будет служить вам верой и правдой долгие годы.

Я красиво петь могу

музыка Л. Абелян,  стихи В. Степанова

1.Однажды я, разгорячась, 

Воды холодной выпил всласть,

Потом мороженое съел

И ... захрипел, и засипел.

2. Стал голос тихим и больным,

Как будто вовсе не моим,

И, представляете, три дня

Никто не мог понять меня.

3. Играли как-то мы в хоккей,

Кричал я громче всех друзей,

Потом по грудь в сугроб залез,

И голос мой совсем исчез.

4. С тех пор кричать я перестал,

Воды холодной пить не стал,

Не прихожу домой в снегу...

Зато красиво петь могу.